grounding besteht aus folgenden 3 Modulen:

  1. Kraftaufbau aller Körperregionen, von den Zehenspitzen bis zum Kopf, Training mit Musik
    Dauer: 50 Minuten & 10 Minuten ayurvedische Teepause

  2. Kraftaufbau & Stärkung Gesicht, Bauch, Hände & Arme, Schultergürtel, Rücken & Beine
    Dauer: 50-60 Minuten

  3. Geführtes Tönen, freies Bewegen im Tandem Musik-Körper, entspannen & Märchen hören
    Dauer: 50 Minuten & 10 Minuten ayurvedische Teepause

 

Du entscheidest vor Ort, wie viele Module (1-3) du mitmachen möchtest.

Ohne Voranmeldung.

Jedes Modul kann einzeln besucht werden.

Bitte bring deine Yogamatte mit.

grounding se compose des 3 modules suivants:

  1. Entraînement physique des doigts de pieds à la tête,  entraînement en musiques
    durée: 50 minutes & 10 minutes pause thé ayurvédique

     

  2. Renforcement musculaire du visage, du ventre, des mains & des bras, de la ceinture d'épaules,
    du dos & des jambes 

    durée : 50-60 minutes

     

  3. Chakra sounds guidés, expressions corporelles libres en musique, détente & conte de fée
    durée: 50 minutes & 10 minutes pause thé ayurvédique

 

Tu décides sur place du nombre de modules (1-3) que tu souhaites rejoindre. Sans inscription.

Tous les modules peuvent être visités individuellement.

Merci d'apporter ton matelas de yoga.