grounding - 3 Workshops:

Workshop 1: Fröhliche Fitness
Fröhlicher, schonender Kraftaufbau mit Musik, von den Zehenspitzen bis zum Kopf.
Dauer: 50 Minuten & 10 Minuten ayurvedische Teepause

 

Workshop 2: Yoga & Gesicht
Hatha-Yoga & Gesichtsübungen in Stille.

Dauer: 55 Minuten & 5 Minuten ayurvedische Teepause.
 

Workshop 3: Stimme
Schnabelwetzer, geführtes Chakra-Singen, Schlussentspannung mit Märchen.
Dauer: 55 Minuten & 5 Minuten ayurvedische Teepause.

 

Sie entscheiden vor Ort, wie viele Workshops (1-3) Sie buchen.

Ohne Voranmeldung. Bitte bringen Sie Ihre Yogamatte mit.

grounding - 3 ateliers:

Atelier 1: fitness joyeux
Entraînement physique amusant en musique, de la pointe des pieds à la tête.

durée: 50 minutes & 10 minutes pause thé ayurvédique.

 

Atelier 2: yoga & visage
Hatha-Yoga & exercices pour le visage en silence.

durée: 55 minutes & 5 minutes pause thé ayurvédique.

Atelier 3: Voix
Virelangues, Chakra-Sounds guidés, relaxation finale avec conte de fée.

durée: 55 minutes & 5 minutes pause thé ayurvédique.

 

Vous décidez sur place, du nombre d'ateliers (1-3) que vous réservez.

Sans inscription. Merci d'apporter votre matelas de yoga.