Workshop 1

Körperregionen gezielt wahrnehmen & trainieren
Aufwärmen & mobilisieren mit Musik im Stehen; e
infache & entspannende Yoga-Positionen im Liegen.

Dauer: 60 Minuten

Workshop 2

Zeitlupen-Abläufe mit Hatha-Yoga Positionen
Wirbelsäule im Stehen & Sitzen in alle sechs Richtungen bewegen; Kraft, Ausdauer & Gleichgewicht mittels kombinierten Yogapositionen aufbauen.

Dauer: 60 Minuten

 

Workshop 3

Gesicht & Stimme
Gesichtsübungen  & geführtes Chakra-Singen.
Dauer: 70 Minuten

Die Workshops können einzeln gebucht werden.

Bitte melden Sie sich mittels Kontaktformular eine Woche vor dem gewünschten Datum an.

Workshops können ab 3 Anmeldungen stattfinden. 

Atelier 1

percevoir et former les régions corporelles de manière ciblée
Échauffement & mobilisation debout et en musique; Positions de yoga simples & relaxantes en position allongée.

Durée: 60 minutes

Atelier 2

Séquences de mouvements lents avec des positions de hatha yoga
Bouger la colonne vertébrale en position debout & assise dans les six directions; développer force, endurance & équilibre en utilisant des postures de yoga combinées.

Durée: 60 minutes

Atelier 3

visage & voix
Exercices faciaux & chant chakra guidé.

Durée: 70 minutes 

 

Les ateliers peuvent être réservés individuellement.


Veuillez vous inscrire en utilisant le formulaire de contact une semaine avant la date souhaitée.


Les ateliers peuvent être organisés à partir de 3 inscriptions.